En los últimos años hemos visto como la dieta ha ido mejorando en nuestro país, pero empeorando en muchos otros. También ha aumentado, aunque sigue siendo muy bajo, el número de personas que realizan deporte diariamente y esto puede ser debido al incremento de personas con una mayor formación.

El tener una mala dieta, puede ocasionar muchos problemas de salud tanto en el presente como en el futuro, viéndose incrementada a medida que pasan los años. Los padres quieren lo mejor para sus hijos y por eso intentan darles una dieta que sea rica en verduras, frutas, pescado, carne y cereales, reduciendo considerablemente el consumo de grasas y bollerías industriales. Aunque la obsesión por una dieta sana puede llevarnos a caer en otra enfermedad totalmente contraria a la obesidad, la Ortorexia.
Hay numerosos estudios que nos informan acerca de los beneficios de hacer deporte en todos los aspectos de nuestra vida. No solo alarga y mejora la vida, sino que mejora nuestra autoestima, el insomnio, las relaciones con los demás, etc. Cada vez hay más información sobre este tema y eso se nota, ahora los gimnasios están llenos y cada vez se puede ver a más gente haciendo deporte en las calles. Pero también se puede ver que la gente vive más estresada y en muchos casos no tienen apenas tiempo ni para comer, por lo que para comer cogen lo primero que pillan, o se van a establecimientos de comida rápida, o de comida ya hecha. Esta comida tiene muchísimas grasas malas que son perjudiciales para la salud y son propicias a aumentar el peso.
Aunque estemos cambiando nuestros hábitos alimenticios, la obesidad sigue siendo un gran problema en nuestros días. Sigue habiendo un aumento considerable de los niños con obesidad. Esto es un gran problema es la sociedades actuales por eso hay que enseñar tanto en el ámbito familiar como en el escolar que una dieta equilibrada junto con actividad es bueno para la salud.
Para más información:
En el siguiente link, podéis encontrar un reportaje realizado por la Agencia Española para la Cooperación y el Desarrollo sobre los efectos negativos de la mala alimentación y la gran problemática que esto conlleva.
http://www.wiziq.com/tutorial/56335-Comer-mal-es-peor-que-fumar
Esta es una página web dónde el Ministerio de Sanidad Español nos habla sobre la obesidad infantil, nos da estrategias para prevenirla y detectarla. En esta página también hay otras cañas como la del alcohol o las vacunas.
http://www.msps.es/campannas/campanas06/obesidadInfant3.htm
Por último, os dejo un link en el que aparece una guia sobre como conseguir una nutrición saludable en la infancia y en la adolescencia. Esta guia esta creada por el Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad para guiar y ayudar a las familias en los habítos de sus hijos.
http://www.naos.aesan.msc.es/naos/ficheros/investigacion/publicacion2limentacionNinios.pdf